Mengenal Varises

Varises adalah guratan-guratan halus yang muncul di permukaan kulit. Umumnya eksis di bagian paha dan kaki, namun bisa juga menerpa kulit wajah (varises wajah) dan bahkan vagina wanita (varises vulva). Yang diserang pun tidak hanya perempuan, namun juga pria, walau memang kenyataannya lebih banyak kaum hawa yang terkena varises karena pengaruh hormon yang mereka miliki. Kehamilan dan berdiri terlalu lama merupakan faktor utama munculnya varises.

Pada dasarnya, urat-urat halus ini merupakan pembuluh yang pecah atau melebar, yakni pembuluh darah dengan diameter kurang dari 2 mm. Warnanya kebiruan, ungu, atau kemerahan, dan seringkali membentuk jaringan seperti sarang laba-laba di bawah permukaan kulit. Namun demikian, varises tidak berbahaya karena pelebaran pembuluh darah ini hanya akan menimbulkan masalah dengan penampilan saja (apalagi jika terjadi pada wajah). Jadi, varises bukan merupakan tanda atau gejala dari suatu penyakit.

Penyebab sesungguhnya dari pelebaran suatu vena belum diketahui. Dari beberapa faktor resiko, kehamilan merupakan faktor pertama karena tekanan dalam perut meninggi atau tekanan langsung pada vena dalam panggul akan menyebabkan aliran darah dari tungkai terganggu. Jika ini terjadi, maka tekanan darah akan meninggi, volume darah bertambah, dan pembuluh darah melebar. Sebagian besar akan mengecil kembali setelah melahirkan, namun jika sudah mengalami beberapa kali kehamilan, satu waktu tekanan dalam vena dapat saja melebihi kekuatan elastisitas dindingnya dan akhirnya membentuk varises.

Gejala yang sering ditimbulkan akibat varises ini antara lain rasa nyeri pada tungkai, terlihat pembuluh darah vena yang melebar, dan sedikit pembengkakan pada daerah pergelangan kaki.

Nah, untuk mencegah terjadinya varises pada tungkai, beberapa tips berikut ini dapat disimak.

Berolahraga dengan berjalan kaki secara teratur. Ini untuk memperkuat kaki dan pembuluh darah vena yang ada di tungkai.Hindari menyilangkan kaki saat duduk.Jaga berat badan agar tetap ideal.Gunakan kaus kaki yang elastis atau stocking yang mampu menyokong bagian tungkai dengan baik.Tinggikan posisi tungkai saat beristirahat dan hindari berdiri terlalu lama. Jika tidak memungkinkan untuk duduk dan harus terus berdiri, topangkan berat badan dari satu kaki ke kaki yang lain secara bergantian tiap beberapa menit sekali.Jangan mengenakan celana atau pakaian dalam yang terlalu ketat karena akan menekan vena pada daerah pinggang, pangkal paha, atau tungkai. Ini dapat mengakibatkan pembuluh darah vena menjadi terhambat.Konsumsi makanan berserah tinggi seperti sereal, sayur, dan buah untuk menghindari sembelit karena sembelit dapat memperbesar kans terjadinya varises.Saat sedang mengendarai kendaraan dalam jarak jauh dan dalam waktu lama, berhentilah tiap 45 menit sekali untuk melancarkan aliran darah tungkai dengan berjalan kaki sejenak.

Bagaimana dengan varises vulva? Berbeda dengan varises yang terjadi di kaki, varises pada vagina ini dapat menyebabkan gatal-gatal, perubahan pigmentasi (warna pigmen kulit) serta menyebabkan beberapa perubahan. Gejala lain yang mungkin timbul adalah rasa sakit di vulva serta sensasi prolaps (perasaan seperti ada sesuatu di dalam yang akan jatuh). Kondisi ini lebih sering terjadi pada perempuan hamil karena selama kehamilan berat badan meningkat sehingga memberikan tekanan pada pembuluh darah vena di daerah vagina. Selain itu meningkatnya hormon selama kehamilan akan membuat dinding pembuluh darah melemah yang menyebabkan terjadinya pembesaran. Biasanya jika tedapat varises vagina selama hamil, maka akan muncul varises di kaki juga.

Selain akibat kondisi hamil, varises pada vagina ini juga bisa disebabkan oleh konsumsi obat-obatan kortikosteroid serta adanya gangguan atau kelainan pada pembuluh darah yang membuatnya menjadi lemah sehingga varises mudah muncul.

Jika ibu hamil mengalami varises vagina, maka akan menyulitkan si ibu untuk bisa melahirkan secara normal serta memiliki risiko mengalami perdarahan. Hal ini terkadang membuat ibu hamil melahirkan secara operasi caesar.

Terakhir, perlu diketahui bahwa varises vulva cenderung terjadi secara turun temurun. Artinya, jika ibu atau nenek mendapatkan varises maka bisa jadi si anak juga memiliki varises. Namun umumnya varises pada vagina bisa dicegah dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan serat.

 Familiar With Varicose VeinsVaricose veins are delicate strokes that appear on the skin surface. Generally exist in the thighs and legs, but can also hit the skin of the face (facial veins) and even a woman's vagina (vulva varicose veins). Who was attacked was not only women but also men, although it in fact more women are affected by varicose veins due to hormonal influences they have. Pregnancy and prolonged standing the appearance of varicose veins is a major factor.Basically, these delicate veins are the vessels that rupture or dilate, the blood vessels with diameters less than 2 mm. The color blue, purple, or reddish, and often form a network like a spider's nest beneath the skin surface. However, varicose veins are not dangerous because the dilation of blood vessels will only cause problems with appearance alone (especially if it occurs on the face). So, varicose veins is not a sign or symptom of an illness.The real cause of the widening of the vein is unknown. Of the several risk factors, pregnancy is the first factor because of the pressure in the stomach rises or direct pressure on the veins in the pelvis will cause impaired blood flow from the legs. If this happens, it will be elevated blood pressure, blood volume increases, and dilated blood vessels. Most will shrink back after giving birth, but if it has been amended several times of pregnancy, a time in venous pressure may exceed the strength of the elasticity of the walls and eventually form varicose veins.Symptoms are often caused by varicose veins include pain in the limbs, visible blood vessels are dilated veins, and slight swelling in the ankle area.Well, to prevent the occurrence of varicose veins in the legs, some of these tips can be listened to. Exercise by walking regularly. This is to strengthen the legs and veins in the legs. Avoid crossing legs when sitting. Keep your weight in order to remain an ideal. Use an elastic socks or stockings that is able to support the leg well. Elevate legs at rest and avoid standing for too long. If it is not possible to sit down and must continue to stand, topangkan weight from one foot to the other alternately every few minutes. Do not wear pants or underwear that is too tight because it will put pressure on veins in the waist area, groin, or legs. This can result in venous blood vessels become blocked. Consumption of foods high yield such as cereals, vegetables, and fruits to avoid constipation because constipation can enlarge the chance occurrence of varicose veins. We are driving a vehicle over long distances and in a long time, stopping every 45 minutes once the blood flow to the legs by walking for a while. What about the vulva varicose veins? In contrast to the varicose veins that occur in the legs, varicose veins in the vagina can cause itching, changes in pigmentation (skin color pigment) as well as causing some changes. Other symptoms that may arise is a pain in the vulva and prolapse sensation (feeling like there is something inside that will fall). The condition is more common in pregnant women due to increased weight gain during pregnancy so that puts pressure on veins in the vaginal area. Besides the increased hormones during pregnancy will make weakened blood vessel walls that causes enlargement. Usually if the artifacts vaginal varicose veins during pregnancy, it will appear varicose veins in the legs as well.In addition to conditions caused by pregnancy, varicose veins in the vagina can also be caused by the consumption of corticosteroid drugs and the presence of disturbances or abnormalities in blood vessels which makes it easy to appear weak so that varicose veins.If pregnant women experiencing vaginal varicose veins, it will be difficult for the mother to give birth normally and have a risk of bleeding. This sometimes makes pregnant women giving birth in a cesarean section.Finally, please note that the vulvar varicose veins tend to occur from generation to generation. That is, if your mother or grandmother to get varicose veins then maybe the child also have varicose veins. But generally the veins of the vagina can be prevented by eating foods rich in antioxidants and fiber.